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ひとこと日記
【ヨガ・フィットネス】ライフスタイルに合わせて
こんにちは!7月となり、酷暑となる日も出てきました。 湿度も高いので、蒸し暑い日は体のエネルギーを奪われますね。 空調を低くしすぎると、寒暖差で更に体のだるさが増していきますので、 夏の冷房時の適温である28度をおすすめします!!...
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